2月21日太らないチョコ作り&ランチ会に行ってきました✨

バターチキンカレーが激ウマでした!✨

生クリーム(動物性)と質のいいターメリックをたっぷりのカレー

おかわりー!

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2月18日&19日ラーメン食べるとお腹が痛くなるようになりました

18日は結構忙しく、

前日の野菜炒めの残りと、目玉焼き食べて

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2月16日やせて別人と間違えられる(笑)

今日はダイエット開始ころ以来の人達に会いました✨

一人は「後ろ姿が前より細くて全然違うから、わからなかった!!あと肌がすごい綺麗になってる!」と

別人だと思われてた(笑)

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見落としがち!意外な糖質率の高いもの!

糖質といえば?

ごはん、パンとかの炭水化物、砂糖の甘いもの、果物

あと根菜も!こんだけ気を付けてればオッケーと油断してませんか??

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2月14日買い物と外食

おっかいもの~

 

下の方にあるのは焼き豚です

<朝>焼き豚に塩かけて✨

 

<昼>焼き鳥の皮二本

合間にココナッツオイルたっぷりのチョコもつまんでます

今日はシェイク飲まずバーンのみ。

 

 

グラタンと小鉢のシリアルは残しました^^

 

うーんつづけて外食で味が濃かったけど糖が多かったのか??

今日はシェイク飲んでないから、脂質が足りなかったのかも

いや、もしかして一昨日のポテチの余波…?!ひいー💦

まあ、停滞期は必ず来るので、焦らず続けます^^